Nutriční hodnoty (Pečená rajčata s krustou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 857 kJ / 683 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,02 g |
| Tuky | 27,21 g |
| – nasycené | 13,76 g |
| – nenasycené | 6,73 g |
| –– mononenasycené | 5,50 g |
| –– polynenasycené | 1,23 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 11,08 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 3,01 g |
| Sacharidy | 78,10 g |
| – cukry | 18,22 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 pěkná zralá pevná rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| hrst hrst bazalky | Bazalka čerstvá | |
| hrst hrst hladkolisté petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 2 2 rohlíky nebo 1/3 chlebíčkové veky 1-2 dny staré | Rohlík pšeničný bílý | 86 g |
| 50 g 50 g parmezánu | Parmezán | 50 g |
| 3 stroužky 3 stroužky sekaného česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl, pepř | Pepř černý |