Nutriční hodnoty (Kuřecí s brokolicí a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 395 kJ / 1 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 110,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,15 g |
| Tuky | 78,54 g |
| – nasycené | 41,62 g |
| – nenasycené | 35,04 g |
| –– mononenasycené | 29,51 g |
| –– polynenasycené | 5,53 g |
| ––– omega 3 | 0,87 g |
| Vláknina | 16,12 g |
| Cholesterol | 342 mg |
| Sodík | 1,57 g |
| Sůl | 3,86 g |
| Sacharidy | 16,86 g |
| – cukry | 10,78 g |
| ––– laktóza | 2,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g nudliček z kuřecích řízků | Kuře prso | 400 g |
| 60 g 60 g anglické slaniny | Anglická slanina | 60 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička ghí másla | Máslo kravské | 8 g |
| 250 g 250 g uvařené brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 smetana na vaření (10-12%) | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| 60 g 60 g strouhaného čedaru | Čedar | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý |