Nutriční hodnoty (Míša dort s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 129 kJ / 2 421 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,30 g |
| Tuky | 139,53 g |
| – nasycené | 91,49 g |
| – nenasycené | 31,51 g |
| –– mononenasycené | 26,84 g |
| –– polynenasycené | 4,67 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 24,85 g |
| Cholesterol | 857 mg |
| Sodík | 588 mg |
| Sůl | 1,51 g |
| Sacharidy | 180,55 g |
| – cukry | 148,35 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce horké vody | Voda | 54 ml |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 vaničky 2 vaničky měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 150 g 150 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička kokosového oleje | Olej kokosový | 5 ml |