Nutriční hodnoty (Masový koláč s olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 524 kJ / 2 037 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,98 g |
| Tuky | 101,17 g |
| – nasycené | 58,86 g |
| – nenasycené | 36,96 g |
| –– mononenasycené | 31,43 g |
| –– polynenasycené | 5,53 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 655 mg |
| Sodík | 335 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 153,10 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 3 3 polévkové lžíce vlažné vody | Voda | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 500 g 500 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| plechovka plechovka krájených rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| černé olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| sůl pepř | Pepř černý | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |