Nutriční hodnoty (Kuřecí teriyaki v hnízdě smažených nudlí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 294 kJ / 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,26 g |
| Tuky | 20,53 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 17,20 g |
| –– mononenasycené | 10,64 g |
| –– polynenasycené | 6,56 g |
| ––– omega 3 | 1,01 g |
| Vláknina | 1,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 27,61 g |
| – cukry | 14,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 60 ml 60 ml sójové kvalitní omáčky | ||
| 30 ml 30 ml rýžového octa | Ocet rýžový | 30 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sezamového oleje | Olej sezamový | 2.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 15 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| chilli dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| hrst lusků lusků hrášku | Hrášek zelený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli paprička dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| zelená nať cibulky | Petržel nať čerstvá | |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamových semínek | Sezam loupaný | 10 g |
| 2 porce 2 porce rýžových vlasových nudlí | Nudle pšeničné | |
| olej na smažení | Olej řepkový |