Nutriční hodnoty (Pomazánka z cukety se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 424 kJ / 579 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,09 g |
| Tuky | 34,28 g |
| – nasycené | 13,77 g |
| – nenasycené | 19,27 g |
| –– mononenasycené | 14,43 g |
| –– polynenasycené | 4,84 g |
| ––– omega 3 | 1,52 g |
| Vláknina | 6,10 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 11,65 g |
| – cukry | 8,60 g |
| ––– laktóza | 2,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 150 g 150 g taveného sýru | Sýr tavený | 150 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce oleje | Olej řepkový | 16.5 ml |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 1 špetku 1 špetku soli | Sůl mořská | 1 g |
| bílý pepř mletý | Pepř bílý mletý |