Nutriční hodnoty (Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 279 kJ / 2 696 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,61 g |
| Tuky | 197,86 g |
| – nasycené | 166,84 g |
| – nenasycené | 13,39 g |
| –– mononenasycené | 11,04 g |
| –– polynenasycené | 2,35 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 40,00 g |
| Cholesterol | 281 mg |
| Sodík | 243 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 166,96 g |
| – cukry | 139,14 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kokosu | Kokos strouhaný | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 PL 2 PL medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 PL 1 PL kakaa (volitelné) | Kakao prášek | 25 g |
| 150 g 150 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 150 ml |
| 2 PL 2 PL medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 ČL 1 ČL vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 10 ml |
| 100 g 100 g jahod (nebo jiného ovoce) | Jahody čerstvé | 100 g |
| mák (volitelné) | Mák modrý |