Nutriční hodnoty (Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 403 kJ / 2 247 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,46 g |
| Tuky | 70,75 g |
| – nasycené | 6,35 g |
| – nenasycené | 52,00 g |
| –– mononenasycené | 11,80 g |
| –– polynenasycené | 40,20 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 32,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 145 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 321,23 g |
| – cukry | 72,47 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g mletého máku | Mák modrý mletý | 150 g |
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 1 1 kypřící prášek | Kypřící prášek | |
| 250 ml 250 ml rostlinného mléka | Nápoj sójový | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| strouhaná citronová kůra z půlky půlky citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového fruktózového cukru | Cukr bílý | 5 g |
| švestky | Švestky čerstvé |