Nutriční hodnoty (Bramboráky do dělenky (Dělená strava podle LK - kytičky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 497 kJ / 1 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,10 g |
| Tuky | 6,52 g |
| – nasycené | 0,97 g |
| – nenasycené | 4,58 g |
| –– mononenasycené | 1,32 g |
| –– polynenasycené | 3,26 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 57,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 225 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 203,45 g |
| – cukry | 12,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hrašky | Hraška | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 4 4 velké stroužky česneku | Česnek čerstvý | 280 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| asi 100 ml asi 100 ml sójového mléka (nebo jiného rostlinného) | Nápoj sójový | 100 ml |
| olej řepkový na smažení | Olej řepkový |