Nutriční hodnoty (Banánový chlebík (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 901 kJ / 3 083 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,28 g |
| Tuky | 133,93 g |
| – nasycené | 9,80 g |
| – nenasycené | 117,15 g |
| –– mononenasycené | 80,16 g |
| –– polynenasycené | 37,00 g |
| ––– omega 3 | 12,72 g |
| Vláknina | 31,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,32 g |
| Sůl | 4,34 g |
| Sacharidy | 416,93 g |
| – cukry | 215,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 přezrálé banány (cca 400 g) | Banán čerstvý | 360 g |
| 270 g 270 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 270 g |
| 125 ml 125 ml řepkového oleje (cca 100 g) | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 PL 2 PL medu (Sladovitu, fruktózy..) | Med nepasterovaný | 72 g |
| 1 KL 1 KL prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1/2 KL 1/2 KL sody | Jedlá soda | 6 g |
| 1/2 KL 1/2 KL soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce lněného semínka rozmixovaného v 2 lžících vody | Lněná semínka | 15 g |
| 2 KL 2 KL fruktózového vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 10 g |
| 2 hrsti 2 hrsti rozinek | Rozinky | 100 g |