Nutriční hodnoty (Sýrové čtverečky s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 944 kJ / 1 660 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,00 g |
| Tuky | 67,01 g |
| – nasycené | 21,42 g |
| – nenasycené | 40,33 g |
| –– mononenasycené | 26,87 g |
| –– polynenasycené | 13,46 g |
| ––– omega 3 | 1,08 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 321 mg |
| Sodík | 1,19 g |
| Sůl | 2,92 g |
| Sacharidy | 192,67 g |
| – cukry | 21,22 g |
| ––– laktóza | 7,97 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové mouky | Mouka sójová | 15 g |
| 60 g 60 g tuku | Margarín | 60 g |
| 100 g 100 g na jemno nastrouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| na špičku nože na špičku nože amonia | E503 - Uhličitan amonný | |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka nebo vody | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 1/2 1/2 rozšlehaného vejce | Vejce slepičí | 35 g |
| mouka na vyválení | Mouka pšeničná hladká | |
| tuk na plech | Margarín | |
| 1/2 1/2 vejce na potření | Vejce slepičí | 35 g |
| sezamové semínko | Sezam loupaný | |
| mák | Mák modrý | |
| kmín | Kmín |