Nutriční hodnoty (Pohankové placičky s hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 110 kJ / 1 221 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,81 g |
| Tuky | 13,42 g |
| – nasycené | 2,98 g |
| – nenasycené | 8,11 g |
| –– mononenasycené | 4,85 g |
| –– polynenasycené | 3,26 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 34,67 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 214,85 g |
| – cukry | 6,81 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky | Pohanka loupaná | 250 g |
| ½ h rnku rnku vody na mixování | Voda | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| ½ h rnku rnku hrášku | Hrášek zelený | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 25 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |