Nutriční hodnoty (Těstoviny s dýňovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 058 kJ / 2 165 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,08 g |
| Tuky | 12,59 g |
| – nasycené | 6,09 g |
| – nenasycené | 3,46 g |
| –– mononenasycené | 2,15 g |
| –– polynenasycené | 1,31 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 36,50 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 130 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 419,70 g |
| – cukry | 27,16 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 500 g 500 g dýně s oranžovou dužinou | Dýně čerstvá | 500 g |
| 150 ml 150 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžička 1 lžička provensálskeho koření | Provensálské koření | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 100 g 100 g baby špenátu (nebo polníčku) | Baby špenát | 100 g |