Nutriční hodnoty (Tofu s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 102 kJ / 1 458 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,62 g |
| Tuky | 96,04 g |
| – nasycené | 13,54 g |
| – nenasycené | 78,58 g |
| –– mononenasycené | 42,85 g |
| –– polynenasycené | 35,73 g |
| ––– omega 3 | 3,60 g |
| Vláknina | 16,13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,68 g |
| Sůl | 6,35 g |
| Sacharidy | 73,84 g |
| – cukry | 54,74 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 hruška | Hruška čerstvá | 130 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 balení 2 balení bílého tofu | Tofu natural | 360 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sezamových semínek | Sezam loupaný | 45 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |