Nutriční hodnoty (Jednoduchá pomazánka na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 713 kJ / 409 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,02 g |
| Tuky | 11,51 g |
| – nasycené | 1,44 g |
| – nenasycené | 9,59 g |
| –– mononenasycené | 2,49 g |
| –– polynenasycené | 7,11 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 10,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 700 mg |
| Sůl | 2,15 g |
| Sacharidy | 65,90 g |
| – cukry | 20,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 menší brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce kečupu | Kečup sladký | 60 ml |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 3 lžičky 3 lžičky worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| pár kapek kapek tabaska (nebo chilli olej) |