Nutriční hodnoty (Tvarohové kokosové knedlíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 775 kJ / 663 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,85 g |
| Tuky | 46,26 g |
| – nasycené | 34,02 g |
| – nenasycené | 7,67 g |
| –– mononenasycené | 6,60 g |
| –– polynenasycené | 1,07 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 17,20 g |
| Cholesterol | 299 mg |
| Sodík | 211 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu (ze staniolu) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 40 g 40 g kokosové mouky | Mouka kokosová | 40 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce psyllia (cca 5 g) | Psyllium | 15 g |