Nutriční hodnoty (Rychlá bramborová polévka s červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 245 kJ / 1 014 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,87 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,54 g |
| Tuky | 34,95 g |
| – nasycené | 20,64 g |
| – nenasycené | 16,11 g |
| –– mononenasycené | 7,13 g |
| –– polynenasycené | 8,98 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 30,88 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 119,10 g |
| – cukry | 12,81 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5-6 5-6 středních brambor | Brambor zimní | 275 g |
| 5 lžic 5 lžic červené čočky | Čočka červená neloupaná | 75 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 nožičky 3 nožičky frankfurtských párků (nemusí být) | Párek vepřový | 120 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| zelená část pórku | Pórek čerstvý | |
| 1,5 l 1,5 l zeleninového vývaru (podle potřeby) | Vývar zeleninový | 1500 ml |