Nutriční hodnoty (Zdravé a velmi rychlé muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 460 kJ / 588 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 30,78 g |
| – nasycené | 7,37 g |
| – nenasycené | 14,13 g |
| –– mononenasycené | 11,22 g |
| –– polynenasycené | 2,91 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 399 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 38,80 g |
| – cukry | 34,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| miska miska malin | Maliny čerstvé | |
| kokosový olej na vymazání formy | Olej kokosový |