Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s brokolicí (remoska))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 423 kJ / 2 013 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,20 g |
| Tuky | 41,53 g |
| – nasycené | 22,06 g |
| – nenasycené | 14,19 g |
| –– mononenasycené | 11,46 g |
| –– polynenasycené | 2,73 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 23,90 g |
| Cholesterol | 315 mg |
| Sodík | 631 mg |
| Sůl | 1,48 g |
| Sacharidy | 316,20 g |
| – cukry | 23,95 g |
| ––– laktóza | 10,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 300 g 300 g brokolice | Brokolice čerstvá | 300 g |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| špetka špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |