Nutriční hodnoty (Sušenky s kardamomem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 20
| Energie | 5 255 kJ / 1 256 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,91 g |
| Tuky | 48,04 g |
| – nasycené | 29,68 g |
| – nenasycené | 12,83 g |
| –– mononenasycené | 8,06 g |
| –– polynenasycené | 4,77 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 25,98 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,73 g |
| Sacharidy | 159,23 g |
| – cukry | 19,78 g |
| ––– laktóza | 5,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 120 ml 120 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 30 g 30 g kokosového oleje | Olej kokosový | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce datlového sirupu | Sirup datlový | 15 ml |
| 110 g 110 g celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 110 g |
| 80 g 80 g jemně mletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 80 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého kardamomu | Kardamom prášek | 2.5 g |