Nutriční hodnoty (Roláda s lesním ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 3 480 kJ / 832 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,60 g |
| Tuky | 31,90 g |
| – nasycené | 18,55 g |
| – nenasycené | 10,56 g |
| –– mononenasycené | 8,86 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 13,30 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 655 mg |
| Sůl | 1,59 g |
| Sacharidy | 46,12 g |
| – cukry | 26,40 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vaječných bílků | Vaječný bílek | 198 g |
| 3 lžíce 3 lžíce holandského kakaa | Kakao prášek | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 500 g 500 g polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 100 g 100 g lesního ovoce | Borůvky čerstvé | 100 g |
| pár kapek kapek stévie | Stevie sušená |