Nutriční hodnoty (Sýrový salát s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 734 kJ / 1 609 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 114,01 g |
| – nasycené | 63,13 g |
| – nenasycené | 43,10 g |
| –– mononenasycené | 35,87 g |
| –– polynenasycené | 7,23 g |
| ––– omega 3 | 0,88 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,21 g |
| Sodík | 5,15 g |
| Sůl | 12,63 g |
| Sacharidy | 6,43 g |
| – cukry | 4,33 g |
| ––– laktóza | 3,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sýra ementálu nebo goudy | Ementál | 200 g |
| 1 1 hermelín | Hermelín | 100 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| naložená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 3 3 vařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| citron + troška cukru | Citrón čerstvý | |
| pár kapek kapek olivového oleje | Olej olivový | |
| feferonka (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá |