Nutriční hodnoty (Vajíčková zdravější pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 877 kJ / 449 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 32,28 g |
| – nasycené | 6,06 g |
| – nenasycené | 18,90 g |
| –– mononenasycené | 14,40 g |
| –– polynenasycené | 4,50 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 658 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 11,10 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 odtučněný tvaroh | Tvaroh odtučněný | |
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 3 3 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |