Nutriční hodnoty (Coffee smoothie bowl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 257 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,07 g |
| Tuky | 7,56 g |
| – nasycené | 3,15 g |
| – nenasycené | 4,04 g |
| –– mononenasycené | 2,52 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 11,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 45,00 g |
| – cukry | 34,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mražené banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky rozpustné kávy | Káva instantní | 7.5 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička arašídového másla | Máslo arašídové | 5 ml |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |