Nutriční hodnoty (Vejce v tvarohové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 868 kJ / 447 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 27,27 g |
| – nasycené | 11,37 g |
| – nenasycené | 10,53 g |
| –– mononenasycené | 8,81 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 292 mg |
| Sůl | 0,59 g |
| Sacharidy | 15,68 g |
| – cukry | 12,18 g |
| ––– laktóza | 7,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 60 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| ½ jemně nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | |
| 1 1 malá nasekaná cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sekaná bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| polníček (nebo jiný salát) | Polníček čerstvý |