Nutriční hodnoty (Zahřívací podzimní polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 057 kJ / 1 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 51,41 g |
| Tuky | 27,13 g |
| – nasycené | 4,07 g |
| – nenasycené | 22,12 g |
| –– mononenasycené | 6,08 g |
| –– polynenasycené | 16,03 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 58,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 162,10 g |
| – cukry | 21,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nastrouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 15 g |
| 100 g 100 g mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| 300 g 300 g dýně | Dýně čerstvá | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kurkumy | Kurkuma mletá | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 30 g |
| 170 g 170 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 170 g |
| sůl | Sůl mořská |