Nutriční hodnoty (Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 152 kJ / 514 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,82 g |
| Tuky | 2,07 g |
| – nasycené | 0,35 g |
| – nenasycené | 1,65 g |
| –– mononenasycené | 0,54 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 30,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 81,00 g |
| – cukry | 8,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší dýně hokaido nebo máslová | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku červené čočky | Čočka červená neloupaná | 125 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 3 velké listy kadeřávku | Kapusta kadeřavá čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| dýňový olej | Olej dýňový |