Nutriční hodnoty (Melounový salát (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 449 kJ / 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,21 g |
| Tuky | 10,45 g |
| – nasycené | 1,43 g |
| – nenasycené | 9,02 g |
| –– mononenasycené | 7,81 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 62,85 g |
| – cukry | 58,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vodní meloun | Meloun vodní čerstvý | |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| sýr (cottage, nebo balkánský sýr, nebo mozzarella) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| čerstvá máta (nemusí být) | Máta peprná list čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |