Nutriční hodnoty (Tousty s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
Energie | 3 860 kJ / 923 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 169,90 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 6,80 g |
Tuky | 8,60 g |
– nasycené | 2,36 g |
– nenasycené | 5,19 g |
–– mononenasycené | 3,06 g |
–– polynenasycené | 2,13 g |
––– omega 3 | 1,33 g |
Vláknina | 2,80 g |
Cholesterol | 385 mg |
Sodík | 865 mg |
Sůl | 2,18 g |
Sacharidy | 40,00 g |
– cukry | 2,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
4 plátky 4 plátky toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 80 g |
hořčice kremžská | Hořčice kremžská | |
listy listy pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | |
několik koleček koleček salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
kolečka kolečka červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
kolečka kolečka červené cibule | Cibule červená čerstvá | |
2 2 menší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
olej | Olej řepkový | |
malá majolka | Majonéza | |
lžička lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý |