Nutriční hodnoty (Tousty s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 860 kJ / 923 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,80 g |
| Tuky | 8,60 g |
| – nasycené | 2,36 g |
| – nenasycené | 5,19 g |
| –– mononenasycené | 3,06 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 2,80 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 865 mg |
| Sůl | 2,18 g |
| Sacharidy | 40,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 80 g |
| hořčice kremžská | Hořčice kremžská | |
| listy listy pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | |
| několik koleček koleček salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| kolečka kolečka červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| kolečka kolečka červené cibule | Cibule červená čerstvá | |
| 2 2 menší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| malá majolka | Majonéza | |
| lžička lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |