Nutriční hodnoty (Mexická polévka z kukuřice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 659 kJ / 2 070 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,88 g |
| Tuky | 58,67 g |
| – nasycené | 15,18 g |
| – nenasycené | 39,49 g |
| –– mononenasycené | 24,04 g |
| –– polynenasycené | 15,45 g |
| ––– omega 3 | 2,35 g |
| Vláknina | 25,00 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodík | 221 mg |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 329,00 g |
| – cukry | 27,90 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 na jemno nakrájená cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 g 400 g mražené kukuřice | Kukuřice mražená | 400 g |
| 750 ml 750 ml kuřecího bujónu nebo vývaru | Bujón kuřecí BIO | |
| 150 ml 150 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |