Nutriční hodnoty (Koláč s tvarohem a sezónním ovocem po xté)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 727 kJ / 2 803 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,00 g |
| Tuky | 101,12 g |
| – nasycené | 57,30 g |
| – nenasycené | 35,30 g |
| –– mononenasycené | 30,53 g |
| –– polynenasycené | 4,77 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 783 mg |
| Sodík | 387 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 384,38 g |
| – cukry | 148,68 g |
| ––– laktóza | 17,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 125 ml 125 ml krupicového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| půl půl kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| strouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 2 2 malá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tekutého másla nebo slunečnicového oleje | Máslo kravské | 20 g |
| 1 vanička 1 vanička jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 ovocný jogurt dle chuti | Jogurt kravský ovocný 1,5% | |
| ovoce čerstvé (meruňky, maliny, borůvky, rybíz) | Jahody čerstvé | |
| 80 g 80 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 80 g |
| 40 g 40 g másla | Máslo kravské | 40 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový |