Nutriční hodnoty (Fazolovo-papriková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 772 kJ / 185 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,36 g |
| Tuky | 10,45 g |
| – nasycené | 1,31 g |
| – nenasycené | 8,68 g |
| –– mononenasycené | 2,72 g |
| –– polynenasycené | 5,96 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 4,81 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 15,86 g |
| – cukry | 9,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 200 200 vařených fazolí (mohou být i z konzervy) | Fazole bílé | |
| 20 g 20 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 20 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté uzené papriky | Paprika uzená | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| snítka snítka oregana | Oregano sušené | |
| snítka snítka tymiánu | Tymián sušený | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |