Nutriční hodnoty (Ořechové medové sušenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 9 102 kJ / 2 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,49 g |
| Tuky | 58,12 g |
| – nasycené | 5,41 g |
| – nenasycené | 42,80 g |
| –– mononenasycené | 5,05 g |
| –– polynenasycené | 37,76 g |
| ––– omega 3 | 6,20 g |
| Vláknina | 31,43 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 85 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 342,45 g |
| – cukry | 182,51 g |
| ––– laktóza | 6,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 200 g |
| 6 lžic 6 lžic medu | Med nepasterovaný | 216 g |
| 80 g 80 g rozmixovaných ořechů | Vlašské ořechy | 80 g |
| 140 g 140 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 140 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |