Nutriční hodnoty (Lehký hrníčkový perník, který zvládnou i děti)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 24 789 kJ / 5 925 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,63 g |
| Tuky | 290,37 g |
| – nasycené | 32,39 g |
| – nenasycené | 240,83 g |
| –– mononenasycené | 168,98 g |
| –– polynenasycené | 71,85 g |
| ––– omega 3 | 20,98 g |
| Vláknina | 26,00 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 510 mg |
| Sůl | 1,72 g |
| Sacharidy | 715,90 g |
| – cukry | 346,75 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru krystal | Cukr bílý | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 375 g |
| 0,5 hrnku 0,5 hrnku hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 125 g |
| 2 hrnky 2 hrnky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 1 kypřicí prášek do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 2 lžičky 2 lžičky kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru moučky | Cukr bílý | 50 g |
| 1 1 celá čokoláda na vaření | Čokoláda hořká 40% | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová |