Nutriční hodnoty (Mrkvové smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 518 kJ / 363 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,20 g |
| Tuky | 4,57 g |
| – nasycené | 2,73 g |
| – nenasycené | 1,54 g |
| –– mononenasycené | 1,05 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 8,25 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 228 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 65,56 g |
| – cukry | 60,54 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 středně velké mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu |