Nutriční hodnoty (Máslová mrkvička s krůtím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
Energie | 1 279 kJ / 306 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,43 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 0,05 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 7,38 g |
Tuky | 7,11 g |
– nasycené | 4,01 g |
– nenasycené | 2,84 g |
–– mononenasycené | 1,97 g |
–– polynenasycené | 0,87 g |
––– omega 3 | 0,03 g |
Vláknina | 19,03 g |
Cholesterol | 18 mg |
Sodík | 1,66 g |
Sůl | 4,00 g |
Sacharidy | 44,66 g |
– cukry | 24,76 g |
––– laktóza | 0,06 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
10 10 velkých mrkví oloupaných | Mrkev čerstvá | 500 g |
1 1 cibule nadrobno | Cibule čerstvá | 70 g |
40 - 50 40 - 50 dkg drůbežích prsou na kostky | Kuře prso | |
olej | Olej řepkový | |
7 7 dkg másla + širší plátek nakonec + na brambory. | Máslo kravské | 7 g |
1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
kmín | Kmín | |
sůl | Sůl mořská | |
1 lžička 1 lžička grilovacího koření | Grilovací koření | 5 g |
1 lžička 1 lžička gyros nebo steakového koření | Provensálské koření | |
brambory na 4 porce porce oloupat | Brambor zimní |