Nutriční hodnoty (Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 039 kJ / 248 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,07 g |
| Tuky | 2,15 g |
| – nasycené | 0,34 g |
| – nenasycené | 1,38 g |
| –– mononenasycené | 0,68 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,09 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 43,90 g |
| – cukry | 32,91 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velké zralé avokádo (nebo 3 malá) | Avokádo čerstvé | |
| 2-3 2-3 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 375 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžička 1 lžička bazalky | Bazalka čerstvá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená |