Nutriční hodnoty (Grahamové rohlíky pečené v remosce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 982 kJ / 1 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,47 g |
| Tuky | 34,21 g |
| – nasycené | 4,37 g |
| – nenasycené | 27,89 g |
| –– mononenasycené | 18,41 g |
| –– polynenasycené | 9,48 g |
| ––– omega 3 | 2,43 g |
| Vláknina | 8,94 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,05 g |
| Sacharidy | 183,31 g |
| – cukry | 13,15 g |
| ––– laktóza | 2,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 170 g 170 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 170 g |
| 80 g 80 g grahamové mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 80 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| větší špetka špetka krupicového cukru | Cukr bílý | |
| 70 g 70 g hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 70 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 90-100 g 90-100 g vlažné vody (podle potřeby) | Voda | 95 ml |
| 8 g 8 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 8 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce oleje na pomazání (nemusí být) | Olej řepkový | 16.5 ml |