Nutriční hodnoty (Rajčata s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 484 kJ / 355 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,83 g |
| Tuky | 12,75 g |
| – nasycené | 2,42 g |
| – nenasycené | 10,03 g |
| –– mononenasycené | 4,54 g |
| –– polynenasycené | 5,50 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 14,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 29,80 g |
| – cukry | 18,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 120 g 120 g bílého Tofu | Tofu natural | 120 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 25 g 25 g droždí | Droždí pekařské lisované | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská |