Nutriční hodnoty (Krůtí prsa zapečená se šlehačkou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 783 kJ / 1 143 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 169,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 40,56 g |
| – nasycené | 23,21 g |
| – nenasycené | 14,70 g |
| –– mononenasycené | 12,18 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,89 g |
| Sacharidy | 24,35 g |
| – cukry | 20,43 g |
| ––– laktóza | 19,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 600 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 stroužky 2 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžičky 2 lžičky tondoori masala | ||
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 200 g 200 g smetany - 30 % | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 70 g 70 g nastrouhaného sýru Rival (Niva) | Sýr kravský tvrdý 30% | 70 g |