Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 101 kJ / 502 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,58 g |
| Tuky | 4,11 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 2,22 g |
| –– mononenasycené | 1,41 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 16,34 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 215 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 27,03 g |
| – cukry | 15,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuřecí prsíčka | Kuře prso | 350 g |
| 4 plátky 4 plátky tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 4 plátky 4 plátky oravské slaniny (nebo anglické) | Špek | |
| 6 6 sušených rajčat nakládaných v oleji | Rajče červené sterilované | |
| 3 3 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 207 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |