Nutriční hodnoty (Palačinky s tvarohem a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 866 kJ / 2 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,00 g |
| Tuky | 115,16 g |
| – nasycené | 70,52 g |
| – nenasycené | 37,55 g |
| –– mononenasycené | 32,00 g |
| –– polynenasycené | 5,55 g |
| ––– omega 3 | 1,02 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 606 mg |
| Sodík | 462 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 186,44 g |
| – cukry | 49,74 g |
| ––– laktóza | 39,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 30 g |
| olej na smažení (dle potřeby) | Olej řepkový | |
| 250 g 250 g tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| 200 ml 200 ml smetany na šlehání (1 kelímek) | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| ovocná šťáva | Šťáva ovoce směs | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |