Nutriční hodnoty (Huevos Rancheros)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 409 kJ / 576 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,25 g |
| Tuky | 37,49 g |
| – nasycené | 5,74 g |
| – nenasycené | 26,15 g |
| –– mononenasycené | 18,61 g |
| –– polynenasycené | 7,54 g |
| ––– omega 3 | 1,70 g |
| Vláknina | 11,30 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 31,70 g |
| – cukry | 15,89 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/2 1/2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oregana | Oregano sušené | 15 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 celozrnné pita chleby | Pita | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |