Nutriční hodnoty (Lahodná rybí pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 194 kJ / 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,49 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 82,60 g |
| – nasycené | 38,80 g |
| – nenasycené | 41,98 g |
| –– mononenasycené | 34,06 g |
| –– polynenasycené | 7,92 g |
| ––– omega 3 | 2,21 g |
| Vláknina | 0,70 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Sodík | 121 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 3,56 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 konzerva 1 konzerva rybích uzených šprotů | Šprot uzený | |
| 70 g 70 g másla | Máslo kravské | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička kremžské hořčice | Hořčice kremžská | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 1 malá cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| nať z jarní cibulky (nebo pažitka) | Cibulka jarní čerstvá | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje ze šprotů | Olej řepkový | 22 ml |