Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Červená čočka se špenátem)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 2

Energie4 288 kJ /
1 025 kcal
Bílkoviny57,32 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny57,32 g
Tuky15,11 g
– nasycené1,34 g
– nenasycené13,22 g
–– mononenasycené8,17 g
–– polynenasycené5,06 g
––– omega 31,40 g
Vláknina48,94 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 26 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy141,23 g
– cukry5,48 g
––– laktóza0,00 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 hrnek 1 hrnek červené čočky Čočka červená neloupaná 250 g
1 1 šalotka Šalotka čerstvá
2 stroužky 2 stroužky česneku Česnek čerstvý 14 g
1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu Římský kmín mletý 3.5 g
sůl Sůl mořská
50 g 50 g baby špenátu Baby špenát 50 g
1 lžíce 1 lžíce oleje Olej řepkový 11 ml
citron Citrón čerstvý

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.