Nutriční hodnoty (Salát Madam)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 208 kJ / 1 245 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,49 g |
| Tuky | 89,26 g |
| – nasycené | 22,15 g |
| – nenasycené | 60,16 g |
| –– mononenasycené | 22,68 g |
| –– polynenasycené | 37,48 g |
| ––– omega 3 | 1,29 g |
| Vláknina | 5,61 g |
| Cholesterol | 304 mg |
| Sodík | 2,26 g |
| Sůl | 5,63 g |
| Sacharidy | 24,28 g |
| – cukry | 12,48 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 150 g ananasu z konzervy | Ananas zavařený | |
| 150 g 150 g sýru Esrom (nebo jiný - gouda, čedar apod.) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 200 g 200 g vařených kuřecích prsou | Kuře prso | 200 g |
| 200 g 200 g bílého hroznového vína | Hroznové víno čerstvé | |
| 80 g 80 g majonézy (nebo hustého jogurtu) | Majonéza | 80 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| pár kuliček kuliček růžového pepře | Pepř růžový | |
| nať jarní cibulky na posyp | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku (nemusí být) | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 1 citron (nebo pomeranč, nemusí být) | Citrón čerstvý | 90 g |