Nutriční hodnoty (Rýže s čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 59 353 kJ / 14 186 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 845,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 837,55 g |
| Tuky | 146,26 g |
| – nasycené | 22,60 g |
| – nenasycené | 119,10 g |
| –– mononenasycené | 59,55 g |
| –– polynenasycené | 59,55 g |
| ––– omega 3 | 5,90 g |
| Vláknina | 621,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9,76 g |
| Sůl | 24,23 g |
| Sacharidy | 2 066,92 g |
| – cukry | 116,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrnky 3 hrnky čočky | Čočka hnědá neloupaná | 750 g |
| 3 hrnky 3 hrnky rýže | Rýže bílá | 750 g |
| 5 5 středně velkých cibulí | Cibule čerstvá | 350 g |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky soli | Sůl mořská | 24 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky pepře | Pepř černý | 2.5 g |
| 10 hrnků 10 hrnků vody na vaření čočky | Čočka hnědá neloupaná | 2500 g |
| 5 hrnků 5 hrnků vody na vývar | Vývar hovězí | 1250 ml |