Nutriční hodnoty (Plněné rybí filety se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 552 kJ / 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,20 g |
| Tuky | 0,80 g |
| – nasycené | 0,72 g |
| – nenasycené | 0,08 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 3,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rybí filety | Treska filet | |
| 4 4 hrubší plátky uzené slaniny | Špek | |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 čínské zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 400 g 400 g žampionů | Žampion čerstvý | 400 g |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá |