Nutriční hodnoty (Treska se salátem v sýrovém košíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 943 kJ / 942 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 77,64 g |
| – nasycené | 41,02 g |
| – nenasycené | 22,92 g |
| –– mononenasycené | 20,60 g |
| –– polynenasycené | 2,33 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 5,36 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 22,01 g |
| – cukry | 17,80 g |
| ––– laktóza | 10,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce tresky | Treska filet | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| tymián | Tymián sušený | |
| 100 g 100 g parmezánu | Parmezán | 100 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| kousek kousek cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| troška cukru | Cukr bílý | |
| troška citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžička 1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| 200 g 200 g kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| citron (podle chuti) | Citrón čerstvý |