Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Bramborový salát s mungo klíčky)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 4

Energie7 287 kJ /
1 742 kcal
Bílkoviny50,54 g
– z toho živočišné bílkoviny9,87 g
– z toho rostlinné bílkoviny40,67 g
Tuky36,99 g
– nasycené8,72 g
– nenasycené27,34 g
–– mononenasycené19,98 g
–– polynenasycené7,36 g
––– omega 30,30 g
Vláknina36,89 g
Cholesterol 20 mg
Sodík 1,06 g
Sůl2,13 g
Sacharidy283,21 g
– cukry55,05 g
––– laktóza8,13 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
500 g 500 g ve slupce vařených brambor Brambor zimní 500 g
200 g 200 g kukuřice Kukuřice sterilovaná 200 g
200 g 200 g hrášku Hrášek zelený 200 g
3 3 rajčata Rajče červené čerstvé 180 g
1 lžíce 1 lžíce petrželové natě Petržel nať čerstvá 15 g
200 ml 200 ml jogurtu Jogurt kravský bílý 3,5% 200 ml
2 lžíce 2 lžíce olivového oleje Olej olivový 22 ml
1-2 lžíce 1-2 lžíce křenu (podle chuti) Křen čerstvý 22.5 g
bílý pepř Pepř bílý
sůl Sůl mořská
2 hrsti 2 hrsti mungo klíčků Klíčky mungo čerstvé

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.